Хорошая осанка позволяет ребенку чувствовать себя более уверенно, а кроме того меньше уставать в течении дня. При возникновении проблем с ней - стоит сразу обращаться к врачу, который подскажет, как исправить осанку.
Методы исправления осанки
После визита к квалифицированному специалисту, в зависимости от сложности каждого случая, он назначает определенные методики для исправления осанки.
Среди основных способов, которые назначают ортопеды – это:
- Массаж.
- Мануальная терапия.
- Физиолечение.
- Лечебная физкультура.
- Использование ортопедических изделий.
В идеальных условиях рекомендуется комбинировать несколько способов, о чем и говорит врач.
Среди наиболее распространенных направлений лечебной физкультуры отмечается плавание, которое обеспечивает исправление осанки путем работы всех мышц и расслабления поясничного отдела.
Ортопедические изделия для исправления осанки
Наиболее простой и при этом популярный способ – ношение ортопедического корсета. Такое изделие помогает зафиксировать грудной и поясничный отделы в нужном положении.
Корсеты для детей для исправления осанки купить желательно после консультации с врачом, который и подбирет необходимую модель. Рекомендуется носить корсет от 4 до 6 часов в день. Идеальным решением будет его ношение в течении всех занятий в школе.
Выпускают такие изделия в нескольких вариантах, в частности:
- Облегченный. Используется при незначительном искривлении.
- Усиленный. Применяется при сложных нарушениях осанки, а также сколиозе и кифозе 1-2 стадии.
Также, кроме коррекции осанки в течении дня с помощью корсета, рекомендуется поддерживать эффект и в ночное время. Для этого хорошим решением будет купить ортопедическую подушку для сна для детей.
Это изделие поможет скорректировать отделы позвоночника во время сна, и закрепит эффект от ношения корсета. Ортопедические подушки также выпускаются в множестве вариантов, в зависимости от своего назначения. Отдельно существуют изделия для шейного отдела, поясничного и для ног. Потому к подбору необходимых моделей стоит относиться максимально тщательно.
Очень важно в этом вопросе не заниматься самодеятельностью, а для начала проконсультироваться с врачом. Консультация и осмотр поможет не только узнать степень запущенности осанки, но и способ исправления. Доктор поможет подобрать необходимые модели корсетов и подушек, а также может назначить дополнительный комплекс упражнений для исправления осанки у школьников.